Rutina para llevar

Llega el momento de descansar y disfrutar de unas merecidas vacaciones, pero siempre hay tiempo para realizar algo de ejercicio para, por lo menos, mantener el habito.

A continuación y en IGTV podéis ver unos pocos ejercicios que podréis realizar allá donde vayáis tan solo una banda elástica.

Con tan solo 3 series de 10 repeticiones de estos ejercicios podrás mantener el hábito y la forma. Pero recuerda, esto no salva de los excesos 😜, así que moderación.

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