Pero primero de todo ¿Qué es el #CORE? Pues es el núcleo de músculos de nuestro cuerpo. Incluye todos los músculos de la zona media y de ellos… Read more «Trabajando el CORE con Planchas»
Autor: aillana
Autoliberación Miofascial con Foam Roller
La liberación #miofascial es un buen método que puede mitigar el daño causado por el estrés físico.
Rutina para llevar
Llega el momento de descansar y disfrutar de unas merecidas vacaciones, pero siempre hay tiempo para realizar algo de ejercicio para, por lo menos, mantener el habito.… Read more «Rutina para llevar»
Bienvenidos!
Hemos mirado adelante para seguir disfrutando con más ganas que nunca UN NUEVO PROYECTO.
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JF Preparadores Físicos 